numero7

Destressz Jóga - Bálint János

A mindennapok részévé vált rohanó életforma miatt mind többet hallani a stressz káros következményeiről. Miközbenolyan tünetekkel küzdünk, mint a fáradékonyság, az ingerültség vagy az alvászavar, melyekre ráadásul még károsabbgyógyszeres kezelési módokat találunk, könnyen elfelejtjük, hogy valójában minden csak rajtunk múlik. Teljes éstevékeny életre csak akkor van lehetőségünk, ha megfelelően gazdálkodunk erőinkkel, hiszen csak így leszünkképesek kellően feltöltekezni és kihasználni a bennünk rejlő energiákat. A stresszhatások kezelését többféle ősi ésmodern módszer is segíti. Bálint János Destressz jóga c. könyve olyan eszközöket és életmódbeli tanácsokat mutat be,melyek alkalmazásával képessé válhatunk nyugalmunk megőrzésére, a felgyülemlett feszültségek és a stresszkonstruktív levezetésére, valamint életünk történéseinek pozitív megélésére. A titok az energia összegyűjtésében éshelyes felhasználásában rejlik. Ha képessé válunk energiáink megfelelő felhasználására, aktívabb, hatékonyabb,energikusabb, stresszmentesebb és persze boldogabb életet élhetünk ..

Bálint János SZAKKÖNYV ORVOSI,EÜ.ISMERETT Gabo / Talentum