numero7

Természetes Gyulladáscsökkentők - Gyümölcsök, Zöldségek, Receptek Az Egészséges - Lizzie Streit

Mindegy, hogy vegán, ketogén, kis szénhidráttartalmú, kis glikémiás indexű (GI) étrendet vagy más speciális diétát követünk, esetleg csak több egészséges élelmiszert szeretnénk beilleszteni a szokásos étrendünkbe, ez a könyv nagyszerű segítség, hogy megtegyük a kezdő lépéseket az egészséges életmódhoz. - Bemutatja az 50 legjobb gyulladáscsökkentő élelmiszert: zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket és még sok mást, - Elmagyarázza a gyulladáscsökkentő táplálkozás és más életmódbeli tényezők hatásait, - Olyan élelmiszereket ajánl, amelyekről kimutatták, hogy támogatják az immunrendszert, táplálják a bél mikrobiomját, csillapítják a fájdalmat, védik a szívet és fokozzák a testmozgás utáni regenerációt, - Tanácsot ad az ételek elkészítéséhez, hogy optimális gyulladáscsökkentő hatást érhessünk el, - Elmagyarázza az élelmiszerek hatását egyes betegségeknél, beleértve a cukorbetegséget, a szív- és a pajzsmirigyproblémákat, - Nagyszerű recepteket tartalmaz főétkezésekhez és ízletes desszertekhez. ..

Lizzie Streit ÉLETMÓD HÁZTARTÁS, EGYÉB Cser Kiadó