Eredeti ár: 5990 Ft
Szállítás: 2-3 munkanap
Kiadó: Good Life Books
Év: 2022
Ne hagyd, hogy a negativitás továbbra is elszívja minden energiádat, és közben elmulaszd az élet szépségeit!A zaklatott elme a boldogtalanság legfőbb forrása, mely megakadályozza, hogy meglásd az eléd táruló lehetőségeket. Változtass ezen, most rögtön! „Érezd jobban magad!” – ilyen egyszerű a cél, de egyáltalán nem könnyű ezt segítség nélkül megvalósítani.A Ne agyald túl, engedd el szerzője érti, min mentél keresztül, mennyire belefáradtál az idegölő küzdelmekbe, és milyen könnyen elveszted a fejed a szorongás és a stressz csapdájában. Nick Trenton, a könyv írója elismert pszichológus, részletesen kidolgozott, bevált technikákkal végigvezet téged az összes belső akadályon, hogy segítsen átprogramozni az agyadat, irányítani a gondolataidat, és megváltoztatni rossz mentális szokásaidat.Tanuld meg fegyelmezni az érzelmeidet és őrizd meg a lelki békédet!A könyv pszichológiailag igazolt tippeket ad, melyekkel elhagyhatod szorongásaidat és megváltoztathatod az életedet:•Megmutatja, hogyan uralhatod az érzelmeidet•Egyszerű javaslatokat ad szorongásaid és aggodalmaid kezelésére•Bemutatja, hogyan hasznosíthatod a mindennapokban a kognitív viselkedésterápiákat •Kipróbált módszereket kínál a fejedben zajló szüntelen párbeszéd és a negativitás leszereléséreSzámodra sem lehetetlen, hogy aggodalmak, tépelődés és szorongás nélkül teljenek napjaid.Nincs több önostorozás! Nincs több álmatlan éjszaka száguldó gondolatokkal! Szabadítsd meg elméd a túlgondolkodástól, érezd magad jobban, hogy végre szabadon élhess! ..
Formátum | könyv |
Kiadó | Good Life Books |
Év | 2022 |
Katalógusszám (ISBN) | 9786156455031 |
Online ár | 4405 Ft |
Eredeti ár | |
Online kedvezmény | 28% |
Szállítás | 2-3 munkanap |
... | ... |