Barion Pixel

Alex Korb - Felfelé A Lejtőn - Fordítsuk Vissza A Depressziót Lépésről Lépésre Az Idegtudomá

Alex Korb

Felfelé A Lejtőn - Fordítsuk Vissza A Depressziót Lépésről Lépésre Az Idegtudomá

könyv

2820 Ft

Eredeti ár: 3500 Ft

Szállítás: 3-5 munkanap
(Korlátozott mennyiségben áll rendelkezésre.)

Kiadó: Ursus Libris

Év: 2020



Felfelé A Lejtőn - Fordítsuk Vissza A Depressziót Lépésről Lépésre Az Idegtudomá - Alex Korb

Az elmúlt évtizedekben az agykutatás feltárta, hogy a depresszió hátterében több agyterület megváltozott működése, illetve a közöttük kisiklott kommunikáció áll. Szerencsére ezen területek működése pszichológiai módszerekkel is befolyásolható, így a depresszió akár visszafordítható egészséges működéssé.Alex Korb agykutató közérthetően és olvasmányosan mutatja be, hogy az egyes agyterületek hogyan állítják elő a depresszió ördögi körét, amelynek a lehangoltság, a fáradtság, a visszahúzódás ugyanúgy része, mint az alvásproblémák vagy a negatív ingerekre kihegyezett figyelem. Ugyanakkor a testmozgás, az alváshigiéné, más emberek társaságának keresése pozitív irányba változtathatja meg az agyműködést, így hozzájárulhat a felborult egyensúly helyreállításához. A szerző gyakorlatias tanácsokkal szolgál ahhoz, hogy a javulás ne gigászi feladatnak, hanem megvalósítható folyamatnak tűnjön.Ezt a könyvet nemcsak azoknak a ajánljuk, akik depresszióban szenvednek, hanem mindenkinek, aki szeretné megvalósítani az optimálisabb pszichés működést. A bemutatott módszerek egy egészséges embernek is hasznára válnak, és mind egy irányba mutatnak: a felé a régi bölcsesség felé, hogy a jól élt élet jelentős részben azon múlik, milyen szokásokat alakítunk ki, és mire irányítjuk a figyelmünket. ..


Alex Korb Ursus Libris


Alex Korb - Felfelé A Lejtőn - Fordítsuk Vissza A Depressziót Lépésről Lépésre Az Idegtudomá
Formátum könyv
Kiadó Ursus Libris
Év 2020
Katalógusszám (ISBN) 9786155786303
Online ár 2820 Ft
Eredeti ár 3500 Ft
Online kedvezmény 21%
Szállítás Az országos forgalmazó a következő tájékoztatást adja: "Ebből a tételből csak korlátozott mennyiség áll rendelkezésre, a szállítást nem tudjuk biztosan garantálni."
... ...
           
                           
                           

A legkeresettebb újdonságok