Eredeti ár: 4699 Ft
Szállítás: 2-3 munkanap
Kiadó: Partvonal Kiadó
Év: 2022
Kerüld el, tartsd karban, fordítsd vissza a cukorbetegséget és a prediabéteszt, egyszerűen azzal, hogy mikor – nem pedig mit – eszel. Több mint egymillió magyar cukorbeteg felnőtt él közöttünk, a prediabéteszesek pedig még náluk is többen vannak. E krónikus betegségek kezelésére felírt gyógyszereknek általában komoly mellékhatásaik vannak, és jó esetben is csak menedzselni képesek a tüneteket. Ráadásul a diabétesz kezelésére általában előírt diéták idővel szinte betarthatatlanok.Ám a legújabb tudományos eredmények azt mutatják, hogy létezik egy egyszerű és hatásos módszer, amely a napi életmódodat (az étkezések, az alvás és a testmozgás időzítését) hozzáigazítja a szervezeted belső cirkadián ritmusához. Ha ezt a programot követed, azzal minden egyéb szempontból is javíthatod az egészségedet, a fogyástól az immunrendszer erősítéséig.A kötet szerzője a Salk Intézet vezető kutatója. Könyvéből megismerheted, hogyan térhetsz át a legkönnyebben az időszakos böjtre, a Dr. Panda laborjából kiindult világszenzációra, amelyet már egy évtizede alkalmaznak rendkívül hatékony fogyási stratégiaként. Ugyanezt a módszert használhatod a vércukorválaszod optimalizálására, illetve a „diabétesz gonosz barátai” – a szívbetegség és az elhízás kockázatának – csökkentésére.E könyvből megtanulhatod•meghatározni az optimális étkezési időszakodat,•a cirkadián ritmusodnak megfelelően tervezni az étkezéseidet,•a megfelelő időben edzeni, hogy ezáltal kontrolláld a vércukorszintedet,•jól aludni éjszaka, hogy az agyad és a tested újraindulhasson,•optimális ideig, a szükségletek szerint meditálni•és még sok minden mást! ..
Satchin Phd Panda Partvonal Kiadó
Formátum | könyv |
Kiadó | Partvonal Kiadó |
Év | 2022 |
Katalógusszám (ISBN) | 9789636090074 |
Online ár | 3350 Ft |
Eredeti ár | |
Online kedvezmény | 30% |
Szállítás | 2-3 munkanap |
... | ... |